jem nie jem

co tam niedołęgi ? ja właśnie jem obiad - bułkę i jogrut pitny, na więcej nie mam kasy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-12 14:14:59

[...] im. St.Wolfganga w Bad Griesbach już teraz myśli o kolejnej walce. Pięściarz, który doznał kontuzji podczas walki z mistrzem świata federacji WBC w wadze ciężkiej Witalijem Kliczko chciałby ponownie spotkać się w ringu z Ukraińcem. Kubańczyk liczy, że na zawodowy ring powróci w listopadzie 2011 roku i chciałby wtedy stoczyć pojedynek [...]

[...] kopal tylkim jakims dresom MeRe(28-08-2004 21:58) jak bede za***osty MeRe(28-08-2004 22:00) jecie jakeis odzywki ? albo cos tego typu MeRe(28-08-2004 22:01) aha ja wlasnie jem paluszki Ja (28-08-2004 22:01) smacznego MeRe(28-08-2004 22:01) dzieki MeRe(28-08-2004 22:01) ale tez pije mleko MeRe(28-08-2004 22:01) bo jak zjem odzywki to nie ursone [...]

kurd,e nie moge sie opanowac ciagle jem ;(

Jutro zakończenie roku, do szkoły już nie chodzę siedzę w domu jem i się uczę Czak z czego zdajesz ??

[...] ;-) No i teraz tak, czy bieganie rano na czczo byłoby dobre, czy lipa całkowita (mówię ciągle o bieganiu przez 20 min). Bo powiem szczerze, że po śniadaniu takim jak to jem czuję się nico ociężały (;-D), a później nie za bardzo mam czas... Czy rozwiązać to może tak, że przed bieganiem zjadłbym jakiegoś banana albo rodzynki na szybko (ale czy [...]

ja jem nutellke i źle nie jest 8-)

[...] to słodkie mnie ostatnio bardzo gubi, muszę coś z tym zrobić i odrzucę jeden dzień treningowy. Posiłków absolutnie w siebie nie wmuszam, po 2,5 - 3 godzinach od posiłku jestem głodna, jem bardzo regularnie tak się już przyzwyczaiłam Zmieniony przez - piniakolada w dniu 2014-12-07 16:09:47 Zmieniony przez - piniakolada w dniu 2014-12-07 16:11:27

Ja jem Shotgun z cyto, Shotgun na pobudzenie przed treningiem a cyto jem jak na opakowaniu tylko teraz ta praca to nie wiem... To będę brał po pracy o 6 rano i przed treningiem, puchy mam dwie cytocella Zmieniony przez - wint92nh w dniu 2011-07-07 13:59:05

ahaa a jak jem np 4-5 posiłków sytych dziennie i jem gainera wg. zalecen producenta tzn 200 g dziennie w dni treningowe i 150 g gdy nie trenuje to tez może pójść w brzuch??

ja teraz nie mam szczegolnej diety bo i tak mam lape w gipsie wiec jem obiadek domowy

mi nic nie mówią mimo że narazie wielkich efektów siłki nie ma... jedzenie przynoszę do szkoły, jem i nie śmieją się tylko pytają co to jest. jakoś nie nakłaniają mnie też do alkoholu czy zielonego. owszem, nie jestem świętoszkiem i mogę wypić po browarku, lub kilku ;) ale to tylko z najbliższym kolegą. Patryk nie łam się docinkami, pójdziesz do [...]

Jem białko szczególnie na kolacje żeby organizm nie karmił się mięśniami. Dokładnie to nie wiem jaką teraz mam tkankę, bo badania miałem ok. Kwietnia, a teraz na oko mam mniej. W kwietniu było, jeżeli się nie mylę 9,5, a teraz moim zdaniem będzie mniej. Mógłbym zacząć stosować jakieś odżywki ? I jakie by były skutki, jeżeli zaczął bym coś brać. [...]

Ja cyca jem 100g na raz, ale płatków tylko 50g i białka z prochu nie Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-14 15:55:11

2kg zeszło w nie cały miesiąc. Najlepsze jest to że jem około 3300 kcal a powinienem jeść około 2350... Co sądzicie żeby po ważeniu jeść co pół godziny tak żeby nabić 10g węgli na kg masy ciała? O ile dobrze wyliczyłem to wychodzi 2760g ww. Tylko trochę lipa jest bo ważenie od 15:30 :] Zazwyczaj mam tak, że na zawodach jestem słaby i jem dużo [...]

Zdziwilbys sie,ze jem nawet nie tak malo (ale tez nieregularnie i roznie ze snem jest szczegolnie w czasie wolnym zasypiam kolo 2 , budze sie po 12,jesli to ma jakis wplyw) wczoraj : Sniadanie 12:00 100g owsianki (surowa wcinam,tylko zapijam mlekiem) , 300ml mleka 15:00 obiad akurat wczoraj byl w pelni proteinowy ~250g piersi z kurczaka -frytki [...]

nie bralem w zyciu spalaczy:) mam taka przemiane....ze jem 5 obiadow...slodycze...wszystko...a wygladam tak jak na miniaturce:) widac az prazki na barkach i wogole calym ciele;) ale mysle ze jeszcze ze 2kg zrzuce:P pozatym majac 191 wzrostu a niektorzy majac niecale 177 potrzebuja wiecej cm do zawieszenia sie na obreczy niz ta osoba do wsadu. ot [...]

Witam Na razie załatwiłem trochę heparagenu 100 mg bo podobno od NAC lepszy(jak z tym jest?)i jem 2 x po 1 szt na pół godz, przed posiłkiem rano i wieczór, czy coś dołożyć zmienić?A co do estro to na ari jeszcze muszę poczekać do końca tygodnia,chyba nic sie nie powinno za bardzo wydarzyć.Czy reagować inaczej bo powinienem wbijać HCG i stąd moje [...]

trochę ciast wchłonąłem i jeszcze jem resztki %-) ale strat wizerunkowych wielkich nie ma, znikome można powiedzieć ;-)

[...] jakas masakra. było to najprawdopodobniej spowodowane tym ze chyba 3 dni sie nie wyprózniałem. dzisiaj w nocy mi przeszło ale jestem tak osłabiony ze masakra i dzisiaj jem ze tak powiem troche bez dietowo. od jutra wskakuje na niskie wegle a VLCD wejde od przyszłego tygodnia po egzaminach. jeszcze dzisiaj zapodam femere i zoabacze po [...]